Morgonpromenader

I juli 2023 började jag gå en längre morgonpromenad nästan varje dag innan frukost. Den rutinen har jag upprätthållit. Det känns bra att komma ut i naturen, andas frisk luft och följa årsskiftningarna dag för dag. Min kropp och själ mår bra av daglig utomhusvistelse. En välbehövlig kontrast till mitt arbete där jag sitter stilla, många timmar, framför datorn. Jag upplever att jag nu har mer energi och känner mig starkare. Morgonpromenaderna och skärmfria söndagar gör en liten, liten skillnad när de utförs en gång men sett över tid skapar dessa rutiner underverk.

Hoppas du har en fin söndag. Min söndag är skärmfri.